Ich, du (oder Sie), einer von uns. Wir werden älter, unsere Kleidergrössen nehmen zu, die Spritzigkeit verflüchtigt sich allmählich. Junge Frauen sehen durch uns durch. Was können wir tun? Klar, don’t fight the inevitable – aber möglichst lange fit, attraktiv und auch mental gesund zu bleiben, ist ja praktisch Bürgerpflicht. Also, auf den Körper wie auch den Geist gut zu schauen, gute Entscheidungen zu treffen; gelebte Longevity. Wie das gelingen kann, zeigt der folgende Dreiteiler. Wir wünschen Ihnen viele Aha-Effekte!
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